【就職者インタビュー】 #30 「技術以上に、精神面で成長できた。自己肯定感が上がり、今の自分を受け入れられた」

※本記事は、当事業所から就職された方にご回答いただいたアンケートをもとに構成しています。引用部は原文のまま（誤字のみ修正）掲載し、企業名は伏せています。

お名前：長谷川朋美（仮名）

年齢／性別：20代／女性
特性：
利用期間：16ヶ月
就職先（業種／職種）：バックヤード業務（商品の検品、清掃など）

インタビューの見どころ

プログラミングの技術習得を目指してディーキャリアでの訓練をスタートした長谷川さん。16ヶ月の通所を経て、スキル以上の成果として「精神面の大きな成長」を実感されています。自身の不注意や衝動性、耳からの情報整理の苦手さに対して、ダブルチェックや相談の習慣、メモによる再確認といった確実な防衛策を確立。

自己肯定感を高め、「1%でも前に進めたら偉い」と自らを受け入れられるようになるまでの心の変化と、バックヤード業務での就職を掴むまでの歩みをお届けします。

――まず、ディーキャリアを選び、通所を決められた最初のきっかけを教えてください。

プログラミングを学べる就労移行支援を探していた所､発見しました｡見学､体験を経て､自分に合っていると感じて利用を決めました。

――16ヶ月の訓練期間を振り返って、ご自身の中で最も大きな収穫だと感じているのはどのような部分ですか？

技術以上に､精神面で成長できました｡自己肯定感が上がり､今の自分を受け入れられました｡人との会話が前よりスムーズになりました｡

――「精神面での成長」について、日々の生活習慣や心の持ち方にはどのような変化が現れましたか？

自分はよく頑張れていると知りました｡自分にとって､好ましくない出来事をひきずり続けたり､すぐ怒る事もなくなりました。

――ご自身の特性に対しては、業務や訓練の中でどのように対処されていますか？

耳からの情報の整理が苦手で、メモを取ったり､その後再確認を取っています。不注意は何度も確認したり､他者にダブルチェックを頼むようにしています。

――取り入れているセルフケアについても教えてください。

衝動性については､自分で考えた後､誰かに相談して行動を決めるようにしています。

――見事、バックヤード業務（商品の検品、清掃など）での就職が決まりました。本当におめでとうございます。最後に、今、辛い思いや生きづらさを抱えている方々へ、長谷川さんからメッセージをお願いします。

何度も辛い思いをしたかもしれないけれど､過去の自分に成長のヒントがあります｡相手や自分の行動の目的を考えてみましょう｡少なくとも､事業所のスタッフは､自分達に｢成長して欲しい｣と思って言葉をかけています｡できないのは自分が｢ダメ｣だからではなく､｢やり方を知らない｣からです。

周囲と同じやり方では合わないように､周囲も自分と同じやり方が合わない事もあります｡なので､それを理由に自分は｢ダメ｣と思わないで欲しいです｡1%でも､前に進めたら偉い！睡眠と食事はしっかり摂りましょう。

事業所スタッフからのメッセージ

技術の習得という目的からスタートし、それ以上に「精神面での成長」という生きていく上で大きな土台を築き上げた長谷川さん。自分の特性を客観的に捉え、ダブルチェックを周囲に頼んだり、一度立ち止まって相談してから行動を決めたりする姿は、まさに素晴らしいセルフケアの実践でした。「すぐ怒ることがなくなった」という心の安定も、そうした工夫の積み重ねの賜物ですね。

「1%でも進めたら偉い！」というご自身の言葉を胸に、これからも美味しい食事と睡眠を大切に、無理をせずステップアップしていってください。本当におめでとうございます！

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