【就職者インタビュー】#25「沢山悩んだ後ほど、とても大きな学びを得られました」

※本記事は、当事業所から就職された方にご回答いただいたアンケートをもとに構成しています。引用部は原文のまま（誤字のみ修正）掲載し、企業名は伏せています。

お名前：相原結衣（仮名）

年齢／性別：女性
特性：
利用期間：19ヶ月
就職先（業種／職種）：在宅事務

インタビューの見どころ

社会復帰と自己理解を目指し、発達障害に特化したディーキャリアを選んだ相原さん。通所1年目には「本当に就職できるのか」という深い葛藤の時期を経験されましたが、周囲に支えられながら悩んだからこそ、「自分に合った生き方」という大きな学びを掴み取りました。

――数ある就労移行支援事業所の中から、ディーキャリアを選ばれた動機を教えてください

社会復帰のために、体力や自己理解を深めたかったです。就労移行支援事業所のなかでも、発達障害に特化しており、障害と向き合う事の多いプログラムに興味をもったため、利用に至りました。

――19ヶ月の通所期間中、大変なこと、辛いことはありましたか？

私は、通所してから1年後にも不安定な状況がありました。「こんな状態で就職ができるのか」と、不安が長く続きました。しかし、沢山悩んだ後ほど、とても大きな学びを得られました。その結果自分に合った生き方や考え方、工夫が見つかったからです。

また、落ち込むたびにスタッフの方や訓練生の皆さんに励ましてもらっていました。皆さんの支え無しでは、続けることが出来ませんでした。

――たくさん悩みながら見つけた自分に合った生き方や考え方、日常の変化について教えてください

自身の生活の仕方、計画の立て方、全てにおいて。自身の物事の捉え方や考え方の癖に気付きやすくなり、落ち込んでも立ち直るまでが早くなりました。人との接し方を見直すことができました。自身の気分の波が少なくなり、疲弊することが減りました。結果的に長く安定できるようになりました。

――ご自身の特性（変化への弱さ、忘れっぽさなど）に対して、具体的にどのような「工夫やセルフケア」を確立されたのでしょうか

変化に弱く、体調が悪くなりやすいので、イレギュラーな事は控えています。固定休にする、ルーティンを作るといった工夫をしています。（平日朝のルーティン・夜のルーティン・休日のルーティン等）

忘れっぽいですが、予定・タスク・メモはPC/iPad/携帯電話/アレクサに連携し、思い出しやすいようにしています。曖昧な表現の理解が難しいので、適切に質問をする、復唱をする。気分の波が激しい点については、セルフケアチェックシートをこまめにつけて、前兆を把握しやすくして予防しています。

――自身との向き合い方が変化したことで、就職活動や日常生活にいい影響がありましたか？

自身の生き方や価値観など根本となる問題について深く理解することで、就職のためのスキルだけを学ぶのではなく、普段の生活・人間関係などから変化を感じました。働く以前に問題となる部分の基礎固めをできたので、自身の障害とこれからの自身のライフスタイルでミスマッチが減らせるのが良かったと思います。

――これからは新たな一歩を踏み出されますね。最後に、今訓練で悩んでいる仲間たちへエールをお願いします

ここでの訓練は、全て自分への糧になって、これからに活かされるものばかりだと感じます。これからもこのことを忘れず、また一歩ずつ進んでいきたいと思っています。今、訓練で様々な悩みを抱えている方の力に少しでもなれたら嬉しいです。（無理はしないでくださいね..！）今まで、本当にお世話になりました。ありがとうございました。

事業所スタッフからのメッセージ

通所1年目のあの苦しい時期、相原さんが自分の心や障害から逃げずに、沢山たくさん悩まれた姿を私たちはよく覚えています。だからこそ、デジタルツールを駆使したタスク管理や徹底したルーティン化、そして「ライフスタイルのミスマッチを減らす」という確固たる答えにたどり着いたのだと思います。まさに訓練のすべてを自分の糧にされましたね。

もしまた落ち込んだ時は、ここでみんなと乗り越えた日々を思い出し、相原さんらしい歩幅で一歩ずつ進んでいってください。これまで本当にありがとうございました。新しい舞台でのご活躍を、スタッフ一同応援しています！

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