【就職者インタビュー】#26「障害を背負っていても、一人でも生きていく事が出来ると実感できた事」

※本記事は、当事業所から就職された方にご回答いただいたアンケートをもとに構成しています。引用部は原文のまま（誤字のみ修正）掲載し、企業名は伏せています。

お名前：森田和真（仮名）

年齢／性別：男性
特性：自閉症スペクトラム、双極性障害Ⅱ型
利用期間：21ヶ月
就職先（業種／職種）：事務職

インタビューの見どころ

前職の退職後、今後の進路に迷う中でディーキャリアと出会った森田さん。21ヶ月の通所を通じて、自閉症スペクトラム（ASD）と双極性障害Ⅱ型という2つの特性にしっかり向き合われました。

無理をしがちだった性格から「自分を大事にする生き方」へとシフトし、自信を掴むまでの、非常に再現性の高いセルフケアのプロセスは必見です。

――まず、ディーキャリアに通うことになった最初のきっかけについて教えてください。

前職を退職後、今後どうすれば良いか迷っていた時に両親に相談して、両親からディーキャリアを紹介されました。その後見学に伺った所、スタッフの方の温かさ、熱心さに感銘を受け、通所を決意しました。

――1年9ヶ月という訓練期間の中で、ご自身の中に芽生えた一番大きな「確信」は何ですか？

障害を背負っていても、上手く対処する事で一人でも生きていく事が出来ると実感できた事です。また、コミュニケーションスキルを向上させる事が出来た事、自分に合った職種を見つける事が出来た事です。

――日常の行動や意識はどう変わりましたか？

一番学んだ事は自分を大事にする事です。私は無理をしてしまいがちな性格で、以前はそれがきっかけで体調を崩したりしていました。今は、無理をしない様に心掛ける事で、疲れやストレスを最小限にする事が出来ています。

――ご自身の特性である自閉症スペクトラムについて、コミュニケーション面での難しさや、その具体的な対策があれば教えてください。

特性として長い説明の聞き取りを苦手としており、説明時間が1分を超えると内容が理解できなくなる時があります。口頭で説明する事も苦手としており、相手から何が言いたいのか分からないと言われたり、自分でも何を言っているか分からなくなる事があります。

そのため、重要だと思った事をメモに箇条書きでまとめて一度内容を要約し、相手と自分の理解に齟齬がないか確認しております。また、説明したい事を予めメモにまとめ、要点を理解してから説明する様にしております。

――もう一つの特性である双極性障害Ⅱ型については、ご自身でどのように分析されていますか？

鬱になりかけの状態と鬱状態時に分けて、作業に与える影響を記載させて頂きます。鬱になりかけの場合は、集中力が3分程で切れる様になります。集中力が切れる事で注意力が散漫な状態になり、作業ミスを起こしがちになります。鬱状態時の場合は、無気力状態になり、作業に何も手を付けられない状態になります。

――「鬱状態」に陥った時はどうしていますか？

セルフケアは、疲労の蓄積が原因である為、鬱状態時にならない様に対処しています。対処法が確立した事で症状の方も安定し、ここ半年は鬱になりかけの状態になる事も防ぐ事が出来ております。

具体的には、セルフケアチェックを毎日行い、体調を把握する様にしております。1日最低6時間の睡眠を行えるようにスケジュール管理を行っておりますし、集中力がすぐに切れる等の体調の異変を感じた時は、作業を切り上げる等、無理をしない様に心掛けております。

――今回、見事、事務職への就職を掴み取られましたね！最後に、これから新しい自分を見つけたいと考えている方へメッセージをお願いします。

ディーキャリアに通所して、ネガティブ思考の私もポジティブな事を考えられる様になったり、コミュニケーションを積極的に図れる様になったりなど、自分を大きく変えることが出来ました。ディーキャリアは、自分が変わるきっかけを与えて下さる場所だと思います。皆様も是非ディーキャリアで新たな自分を見つけて欲しいと思います。1年9カ月間、本当にありがとうございました。

事業所スタッフからのメッセージ

1年9ヶ月の間、ご自身の特性と信じられないほど深く、客観的に向き合い続けた森田さん。自分の体調のサインを「1分」「3分」といった具体的な数値や状態で捉え、それを防ぐための「箇条書きのメモ」や「最低6時間の睡眠」というロジカルな防衛策を見事に確立されましたね。半年間も波を未然に防げたことは、森田さんが「自分を大事にする」という最大の学びを実践できている証拠です。

確立したセルフケアを信じて、これからも森田さんらしい安定した歩みを続けてください。本当にご就職おめでとうございます！

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