こんにちは。
ブログ更新がしばらくできていなかった間に、すっかり秋の気候になりました。
年末に向けて、気持ちに焦りが出てくる時期ではないでしょうか…
私はこの時期なんだか気持ちがそわそわして落ち着きません。
ついつい、気持ちがネガティブになってしまうことも多々あります。
そんなときに活用できる手法が「リフレーミング」です。
リフレーミングとは…
物事を見る枠組み（フレーム）を変えて、違う視点で捉え、前向きに考えられる状態になること
例えば…！（就職活動編）
「面接、失敗するかも」⇒「失敗したとしても、次に活かせる何が得られるかな？」
「不合格になってしまった」⇒「もっと自分に合う会社があるんだ！」
このように考え方をすこし変えるだけで、気持ちがホッとしませんか？
ディーキャリアでは、就職活動のサポートだけではなく
考え方や認知のトレーニングも積極的におこなってますので
コミュニケーションが苦手・人間関係の構築が苦手という方はぜひ一度見学にお越しください。