「就職しなきゃいけないのはわかってる。でも…怖い」
「失敗するくらいなら、動かない方がマシかも…」
そんなふうに感じていませんか？
発達障害のある方が「働くのが怖い」と感じるのは、決して珍しいことではありません。
むしろ、それは自分の感覚に正直で、傷つきたくないという思いの表れでもあります。
この記事では、「働くのが怖い」と感じる理由や、よくある誤解、そして少しずつ安心して“働く準備”ができる支援の方法をご紹介します。
なぜ「働くのが怖い」と感じるのか？
発達障害のある方は、これまでに以下のような経験をしていることが多いです：
- 学校や職場でうまくいかなかった過去
- 人間関係のトラブルがトラウマになっている
- 怒られた経験や誤解された記憶が残っている
- 空気を読むのが苦手で、「普通」に自信がない
そういった背景があるからこそ、「また傷つくくらいなら…」と、怖くなって当然なのです。
実は多くの人が持っている“誤解”
働くことに対する不安の中には、「思い込み」や「誤解」が含まれていることもあります。
① 正社員じゃなきゃダメ
→ そんなことはありません。 自分のペースで始められる「短時間勤務」や「企業実習」もあります。
② 働けない自分はダメな人間だ
→ まったくそんなことはありません。 働くことがすべてではないし、「準備中」も立派な一歩です。
③ 周りはみんなできている
→ それぞれ違うペースと方法で働いています。あなたには、あなたの“やり方”があります。
「怖いままでいい」から始められる支援がある
実は、「働くのが怖い」という思いを持ったままで大丈夫な場所があります。
それが、就労移行支援事業所です。
ここでは、無理に就職を急がせることはありません。
まずは通うだけ、誰かと話すだけ、少し作業をしてみるだけ…
**「できることから始めて、ゆっくり慣れていく」**ことが大切にされています。
支援の中で得られる“小さな成功体験”
就労移行支援では、こんなステップを少しずつ経験できます：
- 「今日は通所できた」という一歩
- 「人と話せた」「課題をやりきれた」という小さな達成
- 「褒められた」「できた」が自信につながる
多くの方が、**「怖いけど、来てよかった」**と感じられるようになっていきます。
まとめ｜「怖い」という気持ちも、あなたの一部
「働くのが怖い」と感じるのは、甘えでも逃げでもありません。
それは、あなたがこれまで頑張ってきた証です。
そして、怖さを抱えながらでも、一歩ずつ進む方法はあります。
あなたのペースで、「安心できる環境から始めてみる」こと。
それが、未来につながる第一歩になるかもしれません。
✅まずは“話すだけ”でも大丈夫です
当事業所では、見学・無料相談を随時受付中です。
「働くのが怖い」と感じる方こそ、お気軽にご相談ください。
電話番号：092-401-0088（受付時間：平日9:00〜18:00）
メールアドレス：it-fukuokaohori@dd-career.com
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